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天气转冷,“红白”搭配吃百病不生

时间:07-23 来源:常识知识 访问次数:1125

湿寒称得上万病之源,去除身体的体内湿气,方式 比较简单,只需2个“药”。这两个药会当茶喝,能当饭吃,并且能处理大问题,他们一是薏仁米,一是紅豆。



这二种东西,不需按哪些占比,每一次一样抓一把,洗干净后放到锅中放水熬,熬好后便是祛湿健脾的上品--薏米红豆粥了。

薏米红豆粥有一个益处,便是如何熬都不容易发黏发稠,下边一直熬烂了的紅豆和薏仁米,上边是暗红色的汤,而薏仁米和紅豆的成分一大半都会鲜美的汤里一起。煮粥的情况下,水摆得多一些,这种汤就够我们喝大半天了,恰好能够当茶喝。

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